Кошница

Блог

28 May Креатин - митове, ползи и странични ефекти
Spirova Vangelina 0 443
Креатинът е една от най-популярните и изследвани хранителни добавки. Въпреки че са направени много изследвания за това как действа креатинът, все още има много митове за неговите свойства и безопасност при употреба. Днес ще разберем кои са най-големите митове за тази хранителна добавка и ще се опитаме да изясним кои от тях са верни и кои не.Креатин..
21 May Кой магнезий да изберем? Разлика между различните форми на магнезий.
Spirova Vangelina 0 286
Кой магнезий да изберем? Разлика между различните форми на магнезий.Приемате ли достатъчно магнезий? Отговорът най-вероятно е "Не"!  Изследвания показват , че 40% от мъжете и 70% от жените не получават достатъчно от този така важен минерал, в следствие на което дефицитът на магнезий нараства.Какво е магнезий? Магнезият е минерал и е вторият най-чес..
13 May Как действат детоксикацията и детокс диетите?
Spirova Vangelina 0 175
Как действат детоксикацията и детокс диетите? Детоксикацията на организма е представлявала интерес много отдавна през вековете, а днес детокс диетите са едни от най-примамливите, заради обещанието за бързо сваляне на теглото и повишаване на общия тонус и енергия на организма. Въпросът обаче е наистина ли са толкова ефективни и повече полезни или вр..
14 Apr Всичко за гейнера – употреба, ползи и странични ефекти.
Spirova Hristina 0 707
Всичко за гейнера – употреба, ползи и странични ефекти. Гейнърите са популярни хранителни добавки за активно спортуващите хора. Целта им е да осигурят висока доза енергия под формата на приятна напитка. Обикновено в състава си съдържат около 10-20%  протеин. Заради високата си концентрация на въглехидрати в този тип продукти, те се използват като з..
07 Apr Витамин Е – как влияе на здравето?
0 588
Витамин Е – как влияе на здравето?Противно на общоприетото схващане, витамин Е не е химично съединение. Това е група от осем форми на мастноразтворими съединения, характеризиращи се с различни нива на биологична активност. Витамини Е и С  имат свойството да се борят със свободните радикали. А степента на въздействие на витамин Е върху свободните ра..
31 Mar Протеини за вегетарианци и вегани
Spirova Hristina 0 517
Протеини за вегетарианци и веганиСъс сигурност всеки, който не се храни с месо си задава въпроса как да си набавям нужните белтъчини?В съвременния и бързоразвиващ се начин на живот може да се каже, че това вече е лесна задача. На пазара на хранителните добавки се появи нов клас протеини - вегански и вегетариански протеини. Много често се получава о..
25 Mar Протеин – средство за възстановяване на мускулите
Spirova Hristina 0 534
Протеин – средство за възстановяване на мускулите Важен ли е приемът на протеин? Има много истина в поговорката: "Ти си това, което ядеш". За съжаление, въпреки всички човешки познания, които са на наше разположение (включително готови проучвания по диетология), повечето хора пренебрегват основните принципи на здравословното хранене.Какво се случва..
19 Mar Подобрява ли Омега 3 инсулиновата резистентност?
Spirova Hristina 0 806
Подобрява ли Омега 3 инсулиновата резистентност?След поредица изследвания се оказва, че хранителните добавки могат да окажат голямо влияние върху развитието и протичането на диабет тип II.Учените са изследвали ефекта от добавките с полиненаситена а-линоленова киселина (принадлежи към групата на омега-3 мастните киселини) при пациенти с диабет тип I..
24 Feb Повишава ли се апетитът през зимата? Как можете да се справите с повишен апетит?
Tenev Todor 0 882
Повишава ли се апетитът през зимата? Как можете да се справите с повишен апетит?Увеличава ли се апетитът с падане на температурата навън? Много хора ядат повече през студените зимни месеци. Това не е изненадваща информация. През зимните месеци имаме по-малко възможности да излезем навън и просто да се разходим в парка. Вечерите прекарваме у дома и ..
14 Jan Хранителни добавки при кето диета
Tenev Todor 0 1938
Хранителни добавки по време на кето диетаВ наши дни кето диетата набира все по-голяма популярност и е любопитен хранителен режим сред мнознина, поради въздействието си върху загубата на телесно тегло. Ако и вие сте от тези, които искат да разберат какво е това кето диета, кои храни са позволени и кои забранени, може да прочетете нашата статия "Кето..
22 Dec Кето диета - всичко което трябва да знаем
Tenev Todor 0 2797
Кетогенна диета - диета с ниско съдържание на въглехидратиКето диетата е най-общо казано диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Ако сте чувствителни към въглехидрати и много лесно покачвате телесно тегло (предимно мазнини), а искате да се чувствате добре, изключете въглехидратите от ежедневното си меню и ги заменет..
09 Dec Коя хранителна добавка ZMA да изберем?
Tenev Todor 0 1144
Здравейте, приятели!В тази статия ще разгледаме някои основни акценти върху спорното суплементиране и в частност ZMA продуктите:1. Какво е ZMA?2. Кой ще може да се възползва?3. Приложение и дозировка на ZMA4. На какво да обърнете внимание?5. Какво още си струва да знаете?6. Класиране на TOP 10 ZMA хранителни добавки (според нас, Protein4e.com)Какво..
Показва 1 до 12 от 73 (7 страници)
Политика за бисквитки
Toзи caйт изпoлзвa „биcĸвитĸи“, зaщoтo тe ca вaжни зa нeгoвoтo фyнĸциoниpaнe.
C пoceщeниeтo нa тoзи caйт, виe ce cъглacявaтe c изпoлзвaнeтo нa „биcĸвитĸитe“.
Прочети повече..