Блог

Подходящи хранителни добавки по време на кето диетаВ наши дни кето диетата набира все по-голяма популярност и е любопитен хранителен режим сред мнознина, поради въздействието си върху загубата на телесно тегло. Ако и вие сте от тези, които искат да разберат какво е това кето диета, кои храни са позволени и кои забранени, може да прочетете нашата ст..

Хранителни добавки за укрепване на костите и ставитеЗдравият опорно-двигателен апарат (кости, ставни връзки и мускули) са от съществено значение за хората на всеки етап от живота. Те ви позволяват да извършвате редица дейности през целия ден, включително безпроблемно движение и физическа активност. Можете да се погрижите за тях не само като избягва..

Гейнер преди или след тренировка?Гейнърът е вид хранителна добавка, която осигурява голямо количество калории, се използва широко в диетите на спортистите. Съдържа солидна порция въглехидрати и в зависимост от вида на гейнъра, протеиново съдържание на ниво от 10 - 20 гр на порция. Поради тази причина гейнерът може да бъде полезен предимно в основен..

8 причини, поради които е добре да използвате BCAAКакво представляват BCAA?В тялото има 20 аминокиселини, които изграждат и поддържат хиляди различни протеинови вериги. Девет от тях принадлежат към есенциалните аминокиселини, което означава, че тялото не може да ги произведе само и трябва да ги приема чрез храната или чрез различни хранителни добав..

ААКГ - действие, ефекти и дозировкаПостоянно нарастващият интерес към силовите тренировки означава, че все повече искаме да полагаме грижи за фигурата. За да успеете да постигнете всичко това, трябва да отделите много време, за да научите как работи нашето тяло, как да имате ефективни тренировки и разбира се как да се възстановявате.Какво е AAKG? К..

Магнезий - действие, свойства, дефицитЧовешкото здраве се формира от начина на живот, който включва правилно хранене, регенерация, физическа активност и подходящи хранителни добавки за възстановяване. Благосъстоянието и здравето също се влияят от специфични диетични и хранителни добавки, които засягат много тъкани в човешкото тяло. Сред такива ембл..

Колаген за здрава коса - какви са ефектите?Колагенът е много важен структурен протеин в човешкото тяло. Отговаря за образуването на тъканите и тяхната регенерация. Оказва се също, че подходящата концентрация на колаген е благоприятна за правилното състояние на кожата и косата. Знаете ли, че косата е най-чувствителна към недостиг на хранителни вещес..

Как да използвате и с какво да комбинирате ЕАА?Аминокиселините са основните градивни елементи на белтъчините в човешкото тяло. Те играят ключова роля за развитието на мускулите. Голяма част от тях приемаме чрез храната, но за оптимални резултати можем да си набавим аминокиселини и под формата на хранителна добавка. Какво представляват EAA?Аминокисе..

Трябва ли да бягате сутрин?Бягане сутрин на празен стомахБягане сутрин - плюсовеБягане сутрин - противопоказанияКак да започнете да бягате сутрин?В стремежа си към красива и атлетична фигура използваме различни видове физическа активност. Бягането е едно от най-простите и популярни активности. Можете да бягате сами, с партньор или с куче, по всяко ..

Стимулирайте имунитета сиОмръзна ли ви често да лежите в леглото и да се чувствате неразположени? В крайна сметка всеки от нас знае, че дори леко раздразнено гърло може да ни причини много неудобства. Как да стимулираме имунитета, за да избегнем болестите колкото е възможно повече?Какво е имунитет?Причини за отслабване на имунитета?Физическа активн..

Берберин – ново оръжие в борбата с наднорменото теглоКак действа берберинът?Берберин - употреби и ползи в спортаДозиране на берберинБерберин – видове активно вещество Берберин - обобщениеПравилното функциониране на глюкозния метаболизъм в нашия организъм зависи главно от ефективната активност на инсулина, която се влияе от такива аспекти като затлъ..

5 причини, заради които трябва да използвате креатинКреатинът е една от най-използваните хранителни добавки в спортното суплементиране, във всички спортове. Притежава множество предимства и свойства, поради които си заслужава да бъде разгледан.Креатин хранителна добавкаМного спортисти се спират на креатин, защото благодарение на него те постигат от..