Кошница

Хранене

11 Aug Хранителни добавки при кето диета
Tenev Todor 0 2288
Подходящи хранителни добавки по време на кето диетаВ наши дни кето диетата набира все по-голяма популярност и е любопитен хранителен режим сред мнознина, поради въздействието си върху загубата на телесно тегло. Ако и вие сте от тези, които искат да разберат какво е това кето диета, кои храни са позволени и кои забранени, може да прочетете нашата ст..
09 Aug Гейнер преди или след тренировка
Tenev Todor 0 1059
Гейнер преди или след тренировка?Гейнърът е вид хранителна добавка, която осигурява голямо количество калории, се използва широко в диетите на спортистите. Съдържа солидна порция въглехидрати и в зависимост от вида на гейнъра, протеиново съдържание на ниво от 10 - 20 гр на порция. Поради тази причина гейнерът може да бъде полезен предимно в основен..
02 Aug Колаген за здрава коса - какви са ефектите?
Tenev Todor 0 159
Колаген за здрава коса - какви са ефектите?Колагенът е много важен структурен протеин в човешкото тяло. Отговаря за образуването на тъканите и тяхната регенерация. Оказва се също, че подходящата концентрация на колаген е благоприятна за правилното състояние на кожата и косата. Знаете ли, че косата е най-чувствителна към недостиг на хранителни вещес..
17 Jul Палео диета - правила, меню, ефекти
Tenev Todor 0 1186
Палео диета - правила, меню, ефектиПалео диетата се счита за една от най-естествените хранителни режими, напълно адаптирана към хората и техните тела. От една страна, в наши дни имаме истинска мода за здравословно и понякога противоречиво хранене, от друга страна, палеото изглежда е някакво завръщане към корените. Няма съмнение, че това, разбира се..
11 Jul Високомазнинна диета - правила, меню, ефекти
Tenev Todor 0 1524
Високомазнинна диета - правила, меню, ефектиКакво ще разгледаме в тази статия?Какво представлява високомазнинната диета и какви правила трябва да спазвате?Подходяща диета, както за отсабване, така и за покачване на телесно теглоВисокомазнинна диета - препоръчителни продуктиПродукти, които изискват ограничение по време на високомазнинната диетаПроду..
24 Feb Повишава ли се апетитът през зимата? Как можете да се справите с повишен апетит?
Tenev Todor 0 1164
Повишава ли се апетитът през зимата? Как можете да се справите с повишен апетит?Увеличава ли се апетитът с падане на температурата навън? Много хора ядат повече през студените зимни месеци. Това не е изненадваща информация. През зимните месеци имаме по-малко възможности да излезем навън и просто да се разходим в парка. Вечерите прекарваме у дома и ..
22 Dec Кето диета - всичко което трябва да знаем
Tenev Todor 0 3805
Кетогенна диета - диета с ниско съдържание на въглехидратиКето диетата е най-общо казано диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Ако сте чувствителни към въглехидрати и много лесно покачвате телесно тегло (предимно мазнини), а искате да се чувствате добре, изключете въглехидратите от ежедневното си меню и ги заменет..
23 Aug Без закуска. Възможно ли е?
Tenev Todor 0 573
Без закуска. Възможно ли е?Първо, нека помислим защо не можеш да закусиш ... Защото ставаш много късно и бързаш за работа (или училище) и нямаш време да приготвиш храната си?Или може би нямаш апетит сутрин? Това, че трябва да преглътнете нещо, те отблъсква... Нека да разгледаме всяка от тези точки.Нямаш време за приготвяне на хранаВероятно това е е..
27 Jan Кога да ядем протеинови барове – преди или след тренировка
0 4137
Днешните протеинови барове са лесен и работещ начин да следвате здравословен и ефективен режим на хранене без много усилия. Те вършат добра работа ако сте активен спортист, бодибилдър, зает родител или човек, който има нужда да се пребори с килограмите. Тези бързи закуски са заредени с протеини, фибри и други полезни вещества и са чудесна добавка д..
10 Mar Калориен баланс и как да си го изчислим сами?
0 611
Тази статия ще ви помогне по-лесно да изчислявате и да изготвяте хранителното си меню, в зависимост от тава което организмът ви се нуждае. Какво е калориен баланс? Представлява съотношението между количестовот енергия (калории), прието с храната и количеството енергия изразходено по време на тренировки, физически труд, битовия живот и др. Или по-пр..
10 Mar Високо въглехидратна диета – ВВД
0 537
Високо въглехидратната диета е хранителен режим, при който въглехидратите са основен енергиен източник. Приложим е за хора с бърз метаболизъм и тези, които желаят да увеличат своята мускулна маса. В най-чистият си вид съотношението на основните макронутриенти при ВВД е следното: 15% от калориите да идват от мазнините , 30% от белтъчините и 55% от в..
30 Nov Фъстъчено масло - наистина ли е толкова полезно и здравословно?
0 1382
Фъстъченото масло все по-често се използва в здравословната и балансирана диета. Отличава се с високо съдържание на здравословни мононаситени мазнини, минерали, омега 3 мастни киселини, белтъчини и фибри. То има приятен и плътен вкус и носи много ползи за здравето, разбира се когато не се прекалява с него.Намаляване риска от сърдечно-съдови заболяв..
Показва 1 до 12 от 13 (2 страници)
Политика за бисквитки
Toзи caйт изпoлзвa „биcĸвитĸи“, зaщoтo тe ca вaжни зa нeгoвoтo фyнĸциoниpaнe.
C пoceщeниeтo нa тoзи caйт, виe ce cъглacявaтe c изпoлзвaнeтo нa „биcĸвитĸитe“.
Прочети повече..