Хранителни добавки

Кой магнезий се усвоява най-добре?Доброто усвояване на минералите  се отразява в ежедневното благосъстояние, както физическо, и психическо, така и в здравословното състояние. Тези съединения, които не се усвояват напълно и не отговарят на нуждите на тялото, ще бъдат предимно изхвърлени, поради което си струва да изберете източници с висока бионалич..

За какво се използва бял трън? Свойства и дозировкаВъпреки че растенията с изключителни здравословни свойства често идват от екзотични места, струва си да знаете, че белият трън също заслужава внимание. Семената на белият трън са получили признание преди стотици години, а днес това признание се потвърждава от съвременните методи за научна проверка...

АшвагандаЕфекти от стресаСправянето със стреса, или по-точно управлението на стреса, понякога може да бъде проблематично. Липсата на способност за справяне с трудни ситуации не е за подценяване, защото се отразява в качеството на съня, контрола на апетита или чувствителността към болка, концентрацията на вниманието и нивото на мотивация.Възможни по..

Храносмилателни ензими и пробиотици в протеиновите хранителни добавкиКогато желате да оптимизирате усвояването на хранителни вещества от диетата, трябва да се съсредоточите върху два важни аспекта. Първият е ефективността на храносмилателните ензими, чието производство е отговорност на клетките на човешкия храносмилателен тракт, а вторият е съставъ..

Подходящи хранителни добавки по време на кето диетаВ наши дни кето диетата набира все по-голяма популярност и е любопитен хранителен режим сред мнознина, поради въздействието си върху загубата на телесно тегло. Ако и вие сте от тези, които искат да разберат какво е това кето диета, кои храни са позволени и кои забранени, може да прочетете нашата ст..

Хранителни добавки за укрепване на костите и ставитеЗдравият опорно-двигателен апарат (кости, ставни връзки и мускули) са от съществено значение за хората на всеки етап от живота. Те ви позволяват да извършвате редица дейности през целия ден, включително безпроблемно движение и физическа активност. Можете да се погрижите за тях не само като избягва..

Гейнер преди или след тренировка?Гейнърът е вид хранителна добавка, която осигурява голямо количество калории, се използва широко в диетите на спортистите. Съдържа солидна порция въглехидрати и в зависимост от вида на гейнъра, протеиново съдържание на ниво от 10 - 20 гр на порция. Поради тази причина гейнерът може да бъде полезен предимно в основен..

8 причини, поради които е добре да използвате BCAAКакво представляват BCAA?В тялото има 20 аминокиселини, които изграждат и поддържат хиляди различни протеинови вериги. Девет от тях принадлежат към есенциалните аминокиселини, което означава, че тялото не може да ги произведе само и трябва да ги приема чрез храната или чрез различни хранителни добав..

ААКГ - действие, ефекти и дозировкаПостоянно нарастващият интерес към силовите тренировки означава, че все повече искаме да полагаме грижи за фигурата. За да успеете да постигнете всичко това, трябва да отделите много време, за да научите как работи нашето тяло, как да имате ефективни тренировки и разбира се как да се възстановявате.Какво е AAKG? К..

Магнезий - действие, свойства, дефицитЧовешкото здраве се формира от начина на живот, който включва правилно хранене, регенерация, физическа активност и подходящи хранителни добавки за възстановяване. Благосъстоянието и здравето също се влияят от специфични диетични и хранителни добавки, които засягат много тъкани в човешкото тяло. Сред такива ембл..

Колаген за здрава коса - какви са ефектите?Колагенът е много важен структурен протеин в човешкото тяло. Отговаря за образуването на тъканите и тяхната регенерация. Оказва се също, че подходящата концентрация на колаген е благоприятна за правилното състояние на кожата и косата. Знаете ли, че косата е най-чувствителна към недостиг на хранителни вещес..

Как да използвате и с какво да комбинирате ЕАА?Аминокиселините са основните градивни елементи на белтъчините в човешкото тяло. Те играят ключова роля за развитието на мускулите. Голяма част от тях приемаме чрез храната, но за оптимални резултати можем да си набавим аминокиселини и под формата на хранителна добавка. Какво представляват EAA?Аминокисе..