Хранителни добавки

Хранителни добавки по време на кето диетаВ наши дни кето диетата набира все по-голяма популярност и е любопитен хранителен режим сред мнознина, поради въздействието си върху загубата на телесно тегло. Ако и вие сте от тези, които искат да разберат какво е това кето диета, кои храни са позволени и кои забранени, може да прочетете нашата статия "Кето..

Здравейте, приятели!В тази статия ще разгледаме някои основни акценти върху спорното суплементиране и в частност ZMA продуктите:1. Какво е ZMA?2. Кой ще може да се възползва?3. Приложение и дозировка на ZMA4. На какво да обърнете внимание?5. Какво още си струва да знаете?6. Класиране на TOP 10 ZMA хранителни добавки (според нас, Protein4e.com)Какво..

Какво е триптофан? Приложение и дозировка на триптофанТриптофанът принадлежи към групата на основните аминокиселини за нашето тяло. Той е отговорен за няколко важни физиологични механизма. Отговорен преди всичко за азотния баланс при възрастни, а при младите хора повлияе на растежа. Триптофанът е отговорен и за образуването на ниацин, който е същес..

17 интересни факта за колагена. Всичко, което си струва да знаете за колагена!Търсейки в интернет информация за „колаген“, можем да намерим много интересни факти за него. Популярността на добавките с колаген означава, че можем да търсим много статии, които не винаги съдържат факти. Има и някои противоречия, митове и мнения, основани на непотвърдени..

Ресвератрол - действие и свойства. Научете за 7 ползи от приема на ресвератролРесвератролът е едно от съединенията от растителен произход, които проявяват антиоксидантна активност. Неговите най-важни източници са: червено вино, грозде, някои плодове и фъстъци. Активното вещество е концентрирано в ципите и семената на гроздето и плодовете. Отговорен..

Струва ли си да приемаме грахов протеин?Граховият протеин напоследък е изключително популярна хранителна добавка сред хората избягващи по една или друга причина животинските източници на протеин. Учените се заеха да разследват въпроса за ефекта на граховия протеин спрямо суроватъчния протеин при кросфит спортисти.Прави впечатление, че проучването н..

5 хранителни добавки за по-добро възстановяване, които да използвате вечер преди ляганеКогато говорим за възстановяване, повечето от нас си представят единствено сънят. В това има много истина, защото именно по време на сън тялото ни се „възстановява“ и отново е готово за действие. Разбира се, времето за възстановяване е тясно свързано с храненето ..

Недостиг на магнезий и тестостеронМагнезият е един от ключовите минерлни елементи в диетата на всеки един спортист. Подходящото му ниво е необходимо за много физиологични процеси в тялото ни.В тази статия ще представим заключенията, достигнати от учените от Университетската болница в Парма, че те свързват ниските нива на тестостерон с дефицит на ма..

Калий. За какво ни е необходим? Ползи от хранителна добавка калийКалий е един от основните йони, влияещи например върху водния и електролитния баланс. Това е един от основните хранителни вещества (освен витамин D и магнезий), който не е в достатъчено количество в съвременния начин на хранене и живот. В САЩ се препоръчва дневен прием на калий от 4,7..

Безопасен ли е креатинът за бъбреците?Учени са проверявали и изследвали десетки пъти дали креатинът е безопасен за здравето на бъбреците. Оказа се, че хранителната добавка креатин не само не вреди, но дори поддържа бъбреците.Винаги обаче съществува риск използваните маркери да не са адекватни. Следователно учените са използвали най-новите маркери з..

Защо да не посягаме към анаболните стероиди?Всеки един от нас със сигурност се е изправял пред големият въпрос за анаболните стероиди. Дали са ни необходими? Има ли опастност за здравето ни?Какво представляват Анаболно-андрогенните стероиди?Анаболни стероиди са синтетични субстанции, свързани с мъжките полови хормони (андрогени). Различават се два ..

Спирулина. Как да се отървете от токсините и свободните радикали?Нашето психическо и физическо здраве до голяма степен зависи от начина, по който се храним и от вниманието, което обръщаме на физическата си активност.Всички са добре запознати с факта, че в днешно време храната, която консимираме, е богата на голямо количество нежелани вещества, коит..