✔ Подобрява цялостанат стабилност и баланс на тялото
|
✔ Moже да се използва за кинезитерапевтични цели
|
✔ Тонизира мускулите на цялото тяло
|
✔ Може да се използва за всеки вид спорт и упражнения
|
✔ Идеална за фитнес у дома
|
✔ Поддържа таза в правилна позиция
|
✔ Подходяща за гимнастика за бременни
|
✔ Алтернатива на стола в офиса
|
✔ Максимално тегло 300кг.
|
Power System Pro Gymball 55cm - Надуваема гимнастическа топка
Power System Pro Gymball е надуваема гимнастическа топка, която ви помага да подобрите цялостната стабилност и баланс на тялото. Могат да се изпълняват множество упражения за всеки един мускул, но най-вече за мускулите на коремната област и кръста. Първоначалоно фитнес топката е била предназначена за медицински и кинезетирапевтични цели, и по-специално за лечение на увреждания на гърба, ортопедични и неврологични травми.
Power System Pro Gymball е с клас Heavy duty, против избухване при тежки натоварвания. Нашата топка за упражнения е произведена, като се използват стандартите за качество на фитнес индустрията. Корпусът от PVC има матова повърхност - улеснява задържането, без да се плъзга, докато хвърляте, подскачате или изстисквате топката дори с обилна пот.
Power System Фитбол може да се изпозлва от всеки един човек и спорт, без значение неговите цели, моменто положение и здравословно състояние. Освен това успешно се прилага и при бременни жени, като не само предпазва от усложения по времена бременност, но и спомага за по-лесна бременност. Подобрява еластичността на тазовото дъно, облекачва дихателната функция, тонизира коремната, гръбната и тазовата мускулатура.
Фитнес топка или още швейцарска топка е с диаметър 55 см. Първоначално надуйте топката малко повече от нормалното. Седнете върху нея и регулирайте надуването като изпускате малко въздух, при необходимост. Коленете трябва да са на височината на ханша ви или малко по-надолу.
Може да се използва и като латернатива на стол за компютър или офис, като предотвратява болките в гърба от застояването.
Защо швейцарската топка е добра алтернатива на стола?
Столът поема голяма част от тежеста на тялото ни, което принуждава гърба ни да се отпуска и силата на гръбните мускули намалява. Може да се достигне до неправилна стойка, като се привеждаме напред, което пък затруднява дишането и дейноста на някои вътрешни органи.
Когато се земести стола с фитнес фитбол, се включват множество стабилизиращи мускули в областа на корема и гърба, за да придържат тялото изправено.
Все още ли се чудите кои мускулни групи и упраженения може да изпълнявате с Power System Pro Gymball?
Ето няколко идеи:
- Клякане с топка на стена
- Лицеви опори
- Везна
- Повдигане на таза за седалищни мускули
- Множество коремни преси с различен ъгъл,седеж и разположение на топката
- Гръбни екстензии