Gym Beam Creatin TABS 200 tabs.

Gym Beam Creatin TABS - Креатин монохидрат на таблетки за повишаване на здравината, мускулната маса и ефективността

Креатин монохидрат и физическата активност?

Креатин монохидратът спомага за ресинтеза на АТФ, непосредствен източник на енергия в мускулите. Тъй като мускулните влакна съдържат АТФ само за няколко мускулни потрепвания, останалата част от АТФ се доставя на мускулите. Креатинът действа върху механизмите на АТФ, като доставя фосфатен йон, като по този начин увеличава необходимата наличност на АТФ за мускулите по време на интензивни тренировки.

Креатинът е ендогенно вещество (намира се главно в червените мускулни влакна, но присъства и в мозъка и сърцето). Малко количество креатин може да се създаде от човешкото тяло или да се получи от храни като червено месо или риба, но съдържанието му намалява при готвене. Може да се произвежда от естествени аминокиселини, като глицин, аргинин и метионин в черния дроб, бъбреците и панкреаса, когато приемът му от хранителни източници е нисък. Говорейки за добавките с креатин, трябва да кажем, че е необходимо мускулните клетки да започнат да съхраняват необходимото количество креатин. Следователно, трябва да започнете своя креатинов цикъл чрез така наречената фаза на зареждане, след това фаза на поддържане, и накрая трябва постепенно да намалите дневния прием на креатин. 

Креатинът поддържа производителността, силата, синтеза на протеини и увеличава мускулния обем. Може да се смесва с въглехидратни и протеинови напитки.

Начин на употреба: 

Като хранителна добавка приемайте 3 таблетки дневно - преди и/или след тренировка.

Приемайте в комбинация с прости въглехидрати.

Food supplements

Content                                                           200 Tablets
Serving Size                                                    1 Tablet
Serving per pack                                             200
Recommended daily use:                               1 serving

Nutrition Facts For 1 Tablet

Creatine monohydrate 1500 mg

Ingredients:

Creatine monohydrate, filler (microcrystalline cellulose E460), anti-caking agent (calcium phosphate E341, magnesium stearate E470b).