✔ Предпазва мускулатурата от разграждане✔ Подпомага мускулният синтез✔ Предотвратява натрупването на умора и ускорява възстановяването✔ Подобрява транспортитането на глюкоза и креатин до мускулите✔ Повишава инсулиновата чувствителност✔ Подпомага функцийте на черният дроб✔ Подпомага мозъчната дейност..