✔ Подпомага функцията на имунната система
|
✔ Спомага за поддържане на нормални нива на калций в кръвта
|
✔ Подпомага възстановяването |
Gym Beam Vitamin D3 1000 IU е естествената форма на витамин D, наричан още "слънчевият витамин", който се произвежда в кожата от слънчевите лъчи. Той е един от 24-те основни хранителни елементи, необходими за живота. Единственият естествен източник на D3 са слънчевите лъчи. За по-голямата част от хората обаче, този източник не е достатъчен, тъй като метаболизирането му може да се осъществява само през летните месеци и то в конкретни времеви интервали, като се има предвид, че хората прекарват малко време, изложени на слънце. Освен че производството му намалява при недостиг на слънчеви лъчи и през зимните месеци, с течение на времето и способността на организма да произвежда витамин D3 също намалява.
Най-важната и решаваща роля на витамин D е да поддържа правилни нива на калций и фосфор в кръвта, което е от съществено значение за правилното развитие, растеж и поддържане на здрави кости и зъби. Витамин D3 е изключително важен за естественото развитие и допринася за нормални нива на калций в кръвта, като по този начин подпомага правилното развитие на децата. Той участва в някои имунни процеси, в регулирането на кръвното налягане и в растежа на кръвните, мускулните и кожните клетки.
Кои са източниците на витамин D?
Основният източник на витамин D са слънчевите лъчи (до цели 90%). Ако прекарате един ден на слънце, тялото ви може да произведе до 1 200 микрограма витамин D (1μg = 40 IU). Дневната доза на витамин D при възрастен трябва да варира между 100 – 2 000 IU, в зависимост от няколко фактора. Минимално количество от него може да се намери и в някои храни. Според най-новата информация от проучвания, чрез храната можем да приемем едва 10% от необходимия ни витамин D. Той се съдържа в месото на мазните риби, като сьомга, риба тон, сардина, скумрия, както и в маслото от черен дроб на тези риби. За да получи организмът ви оптимални количества витамин D, би трябвало да ядете по около 4 kg риба дневно. В по-малки количества той може да бъде открит в телешкия черен дроб, яйчения жълтък, млякото, млечните продукти, маята, сушените на слънце гъби, какаото и кокоса.
Начин на употреба:
Приемайте 1 капсула дневно по време на хранене.
Food supplements
Content 100 Capsules
Serving Size 1 Capsule
Serving per pack 100
Recommended daily use: 1 serving
Nutrition Facts For 1 Capsule
Vitamin D3 25 mcg
Ingredients:
Medium chain fatty acid triglycerides, gelatine, humectant (glycerol), water, vitamin D3 (cholecalciferol), antioxidant (alpha tocopherol).
