
Какво е аргининът?
L-Arginine е есенциална или полуесенциална аминокиселина,каквито са изолевцин, левцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Човешкият организъм може да синтезира сам достатъчно л-аргинин, за да задоволи собствените си нужди, но това количество не е достатъчно, за да постигнете така желаните спортни постижения.
Ползи и функции на аргининът
Аргининът
е необходим за правилното изпълнение на множество физиологични процеси.
Част от тези процеси са секрецията на хормони, в това число и хормон на растежа, отстраняването на токсички вещества от организма, подсилването на имунната система и засилване на метаболизма.
Но един от най-важните ефекти на аргининът е способностт му да разширява кръвоносните съдове и да предизвиква „напомпване”.Това
води до дотигане на по-големи количества кислород и хранителни вещества
до работещите мускули , което се явява предпосавка за постигане на
мускулен растеж. Освен това редовният му прием предпазва от
сърдечно-съдови заболявания и има благоприятно действе при еректилна дисфункция и подобрява качеството на сексуалната функция.
Друго невероятно своиство на аргининът е, че той намаля времето и подпомага заздравяването на рани и костни фрактури.
Какво представлява AAKG?
Аргинин
алфа-кетоглутарат е разработена и подобрена форма на аминокиселината
аргинин с алфа-кетоглутарат. Ускорява растежа на мускулните клерки,
регулира нивата на инсулин и има силен анаболен ефект. Спада към така
наречените азотни бустери .
AАKG има по-висока усвояемост, което го прави доста по-ефективен придукт. Освен това ААКG влияe директно върху покачването на силата и спортните резултати.
Аргинин за отслабване
Освен, че аргинина запазва мускулите, той помага и за отслабване. Така след дългосрочен прием на L-аргинин, ставате по-изчистени и релефни. Важни теории за начина по който действа Аргинина:
- Аминокиселината аргинин прави андрогенните рецептори по-ефективни
- Аргининът повишава мускулния растеж, чрез увеличаване нивата на азотни оксид и хормон на растежа
- L-аргинин повишава активността на cGMP (цикличен гуанозин монофосфат) в мускулите, така те изгарят повече мазнини и захари и по-малко протеин.
Приемът на аргинин преди тренировка засилва кръвоснабдяването и видимо артериите се увеличават. Но новите проучвания доказват, че Аргинин практически няма ефект върху телесното тегло, но той се отразява на телесния състав. Най-поросто казано, вие процентът подкожни мазнини намалява, а мускулната маса се увеличава. Което е и основна цел на всеки трениращ човек.
Така, че комбинацията от аргинин и хранителни добавки за отслабване е идеален начин за справяне с излишните телесни мазнини!
Прием на Аргинин
За да повишиш нивото на азотния оксид приемайте 3-5 гр. аргинин като хранителна добавка в различни форми L-аргинин на прах или таблетки. Единият прием да бъде сутрин на гладно, а другият 30-40 мин. преди тренировка.
Добре е да знаете
Спортисти, които спират употребата на анаболни препарати, също имат полза от употребата на аргинин.
Хората, страдащи от сърдечни или психични заболявания, е добре да се консултират с лекаря си преди да започнат да приемат аргинин.
Както всяко хранителна добавка, и аргиниът може да се предозира, като може да доведе до диария, отпадналост и гадене.
Не забравяй, че в Protein4e.com можеш да избираш между множество различни марки аргинин. Ние предлагаме най-добрите цени на пазара!