Кошница

Здраве

13 May Как действат детоксикацията и детокс диетите?
Spirova Vangelina 0 173
Как действат детоксикацията и детокс диетите? Детоксикацията на организма е представлявала интерес много отдавна през вековете, а днес детокс диетите са едни от най-примамливите, заради обещанието за бързо сваляне на теглото и повишаване на общия тонус и енергия на организма. Въпросът обаче е наистина ли са толкова ефективни и повече полезни или вр..
07 Apr Витамин Е – как влияе на здравето?
0 584
Витамин Е – как влияе на здравето?Противно на общоприетото схващане, витамин Е не е химично съединение. Това е група от осем форми на мастноразтворими съединения, характеризиращи се с различни нива на биологична активност. Витамини Е и С  имат свойството да се борят със свободните радикали. А степента на въздействие на витамин Е върху свободните ра..
25 Mar Протеин – средство за възстановяване на мускулите
Spirova Hristina 0 532
Протеин – средство за възстановяване на мускулите Важен ли е приемът на протеин? Има много истина в поговорката: "Ти си това, което ядеш". За съжаление, въпреки всички човешки познания, които са на наше разположение (включително готови проучвания по диетология), повечето хора пренебрегват основните принципи на здравословното хранене.Какво се случва..
22 Dec Кето диета - всичко което трябва да знаем
Tenev Todor 0 2790
Кетогенна диета - диета с ниско съдържание на въглехидратиКето диетата е най-общо казано диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Ако сте чувствителни към въглехидрати и много лесно покачвате телесно тегло (предимно мазнини), а искате да се чувствате добре, изключете въглехидратите от ежедневното си меню и ги заменет..
04 Dec Алергиите и как да подпомогнем организма да се справи с тях
Spirova Vangelina 0 621
Какво представлява алергията? Започваме да говорим за алергия, когато определена субстанция се сблъсква с организма ни и започва да причинява неправилна реакция като отслабва имунната ни система. Видове алергии 1.1 Инхалационна алергия Симптомите на алергията могат да бъдат много различни.Те могат да проникнат в тялото ни по различни начини. Това н..
15 Nov COVID и физическо бездействие. Колко висок е рискът от затлъстяване?
0 406
COVID и физическо бездействие. Колко висок е рискът от затлъстяване?Най-голямата заплаха за съвременните хора не е епидемията от коронавирус, а последиците за организма след заседналия начин на живот по време на самоизолацията.Само за сравнение, по време на испанския грип (инфлуенца) през 1918 година, 30-50 пъти повече хора са загинали, отколкото п..
30 Oct 17 интересни факта за колагена. Всичко, което си струва да знаете за колагена!
Tenev Todor 0 587
17 интересни факта за колагена. Всичко, което си струва да знаете за колагена!Търсейки в интернет информация за „колаген“, можем да намерим много интересни факти за него. Популярността на добавките с колаген означава, че можем да търсим много статии, които не винаги съдържат факти. Има и някои противоречия, митове и мнения, основани на непотвърдени..
10 Oct 5 хранителни добавки за по-добро възстановяване, които да използвате вечер преди лягане
Tenev Todor 0 929
5 хранителни добавки за по-добро възстановяване, които да използвате вечер преди ляганеКогато говорим за възстановяване, повечето от нас си представят единствено сънят. В това има много истина, защото именно по време на сън тялото ни се „възстановява“ и отново е готово за действие. Разбира се, времето за възстановяване е тясно свързано с храненето ..
06 Oct Недостиг на магнезий и тестостерон
Tenev Todor 0 748
Недостиг на магнезий и тестостеронМагнезият е един от ключовите минерлни елементи в диетата на всеки един спортист. Подходящото му ниво е необходимо за много физиологични процеси в тялото ни.В тази статия ще представим заключенията, достигнати от учените от Университетската болница в Парма, че те свързват ниските нива на тестостерон с дефицит на ма..
30 Sep 13 начина за по-добро възстановяване след тренировка
Tenev Todor 0 644
13 начина за по-добро възстановяване след тренировкаКое е най-важното нещо, за да се нуждаете от възстановяване? Това е разбира се правилно структурирана и проведена тренировка, довела до необходимото физическо и психическо натоварване! Но как да си осигурим ефективна регенерация след тренировка?1. Възстановяване в зависимост от тренирания мускулНе..
19 Sep Сексът - подобрява ли здравето и имунитета?
Tenev Todor 0 220
Сексът - подобрява ли здравето и имунитета?Все повече внимание обръщаме на външния си вид, все по-често спазваме диети, бягаме и ходим на фитнес. С други думи, ние се грижим да изглеждаме и да се чувстваме добре. Включваме ли секса в целия този план за „здравословен начин на живот“?Здравословно телесно тегло и благосъстояниеПравилното телесно тегло..
14 Aug Защо да не посягаме към анаболните стероиди?
Tenev Todor 0 626
Защо да не посягаме към анаболните стероиди?Всеки един от нас със сигурност се е изправял пред големият въпрос за анаболните стероиди. Дали са ни необходими? Има ли опастност за здравето ни?Какво представляват Анаболно-андрогенните стероиди?Анаболни стероиди са синтетични субстанции, свързани с мъжките полови хормони (андрогени). Различават се два ..
Показва 1 до 12 от 17 (2 страници)
Политика за бисквитки
Toзи caйт изпoлзвa „биcĸвитĸи“, зaщoтo тe ca вaжни зa нeгoвoтo фyнĸциoниpaнe.
C пoceщeниeтo нa тoзи caйт, виe ce cъглacявaтe c изпoлзвaнeтo нa „биcĸвитĸитe“.
Прочети повече..