- ·
Подобрява силата на мускулатурата на долните крайници
- ·
Подобрява координацията
- ·
Развивиа бързината и издържливостта
- ·
Увеличава количеството на изразходената енергия
- ·
Спомага за по-бързо изгаряне на телесните мазнини
Търсите евтино и качествено въже за скачане? Това е
вашият продукт! Ниска цена, високо качество и перфектен тренировъен партньор!
Продукта е с високо качество и употребата
му във фитнес залата или в домашни условия ще продължи дълго!
Тренировката с въже за скачане е първо много популярна и известна на много
треньори и спортисти, които целят да дадат максималното в своята подготовка.
Включването на въже за скачане във вашата тренировъчна програма, ще ви помогне
за координацията и ловкостта, както е и известно че с въже за скачане вие
развивате вашата бързина и издръжливост. Пъргавостта при работата и
тренировката на краката при скачането на въже се развива пълноценно.
В зависимост от вашите цели, вие винаги можете да
включите тренировката с въже във вашата програма, като отделите примерно 5-10
минути преди тренировка за загряване, и 15мин след тренировка.
Ако искате да правите кардио тренировка с цел изгаряне на мазнини със скачане
на въже, скачайте сутрин на гладно, като продължителността и интензивността да
са умерени до м/у 15-20минути, 3-5 пъти седмично.